- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 149,151
- Симпатии
- 4,179
Описание
В этом уроке я подобрала для вас простые, но результативные упражнения, которые помогут:
Важно: все упражнения без осевой нагрузки, что позволяет избежать проблем с суставами и позвоночником.
Урок...
Вам нужно зарегистрироваться для просмотра ссылки or
Скачать:
В этом уроке я подобрала для вас простые, но результативные упражнения, которые помогут:
- Улучшить подвижность позвоночника и суставов,
- Укрепить мышечный корсет (спина, пресс, мышцы стабилизаторы),
- Восстановить межпозвонковые диски,
- Снять мышечные зажимы.
Важно: все упражнения без осевой нагрузки, что позволяет избежать проблем с суставами и позвоночником.
Урок...
Вам нужно зарегистрироваться для просмотра ссылки or
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.