Топ-100
Сейчас ищут:

Здоровье и Красота [Ирина Африканова] Выпрямляйся 4.0 (2024)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
30 Дек 2017
Сообщения
150,461
Симпатии
4,198




Исправь свою осанку и улучши состояние и качество жизни за 21 день регулярных тренировок по авторской методике:
  • Для занятий потребуется только коврик и теннисный мяч
  • Выгоднее и эффективнее, чем заниматься в спортзале
  • Не тратя более 20-ти минут в день
  • Приятные домашние тренировки в легкости
Нужно ли тебе это:
  • У меня сидячий образ жизни
  • Регулярно ловлю себя на том, что сутулюсь
  • Чувствую, что появляются зажимы в шее
  • Отекаю и не понимаю, что с этим можно сделать
  • Вижу на своих фото в профиль второй подбородок и огорчаюсь
  • Не хватает энергии на дела и/или уверенности в себе
  • Несмотря на тренировки, выпирает низ живота
  • Замечаю, что со временем осанка становится все хуже
  • После долгой прогулки болит поясница
  • Хочу наладить питание без жёстких ограничений и срывов
5 шагов по исправлению осанки:
Смотрите видео от автора марафона Ирины, чтобы узнать 5 шагов, которые помогут вам в исправлении осанки.
Чтобы добиться прямой спины и снижения нагрузки на позвоночник, мы ведем работу в 5 направлениях:

Проработка мышц спины
Восстановление корректного дыхания через грудобрюшную диафрагму
Тренировка мышц тазового дна
Возвращение подвижности грудного отдела
Развитие нервной системы и координации

По итогу марафона ты:
  • Обретешь красивую осанку и станешь увереннее
  • Избавишься от сутулости
  • Уберешь выпирающий живот и второй подбородок
  • Избавишься от напряжения в теле
  • Научишься правильно дышать
  • Почувствуешь прилив энергии и сил
  • Избавишься от отечности
  • Заметно улучшишь свое эмоциональное и физическое состояние

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 

Вложения

Последнее редактирование модератором:

Похожие курсы:

Сверху