Топ-100

Здоровье и Красота [Дмитрий Кириченко] Здоровая поясница (2022)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
31 Дек 2017
Сообщения
132,816
Симпатии
3,741




Что вас ждет на Интенсиве?
За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок.
  • для укрепления поясницы
  • для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец)
  • комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки)
  • комплекс от гиперлордоза
  • ежедневной гимнастики для поясницы
  • комплекс для стабилизация таза
  • комплекс в острый период (обезболивающий)
Но самое ценное то, что я буду подробно рассказывать и показывать, как выполнять упражнения правильно, чтобы все было безопасно и эффективно.
Вы не будете тратить много времени на упражнения. Вам понадобится всего 15-25 минут в день.
Согласитесь, это совсем немного, а вклад в свое здоровье вы сделаете очень весомый!


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 

Вложения

Последнее редактирование:
Сверху