- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 149,052
- Симпатии
- 4,179
Что вас ждет на Интенсиве?
За 1 неделю вы попробуете все возможные виды тренировок.
- для укрепления поясницы
- для расслабления и снятия напряжения (седалищный нерв, крестец)
- комплекс свободная поясница (мобилизации и растяжки)
- комплекс от гиперлордоза
- ежедневной гимнастики для поясницы
- комплекс для стабилизация таза
- комплекс в острый период (обезболивающий)
Вы не будете тратить много времени на упражнения. Вам понадобится всего 15-25 минут в день.
Согласитесь, это совсем немного, а вклад в свое здоровье вы сделаете очень весомый!
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Вложения
-
352.1 KB Просмотры: 28
Последнее редактирование: