- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 149,901
- Симпатии
- 4,186
Формат: аудиокурс.
- Вы хотите много успевать?
- Хотите приходить с работы свежими?
- Хотите становиться здоровее каждый день?
- Хотите больше радоваться жизни?
Я уже 25 лет регулярно эксперементирую со сном. Проверял, как на него влияют разные факторы. Как можно уменьшить сон до 2 часов в сутки. Как это влияет на здоровье. Какие варианты режима приводят к максимальной выспанности и активности. Как на сон влияет пища и занятия психологическими практиками. Да и много чего еще. Большую часть этих знаний я собрал в плотном, 2-х часовом курсе. Я люблю давать информацию с максимальной плотностью. И этот курс даст вам все, что необходимо относительно здоровому человеку для хорошего сна.
Для кого этот курс?
- Имеет очень большой объем работы на день и мало времени на сон.
- Хочет успевать делать много и эффективно.
- Хочет получать максимум пользы от каждого своего действия и каждый момент жизни использовать на все 100.
- Хочет просыпаться всегда в прекрасном самочувствии и полным сил для начала нового дня.
- Хочет оставаться энергичным до конца дня и вечером приходить домой бодрым и в хорошем настроении.
- Хочет ежедневно восстанавливать свое здоровье, а значит давать своему телу полноценный отдых.
- Хочет излучать энергию и радость каждый день.
- Хочет чувствовать себя всегда в тонусе.
- Хочет просто быть счастливым и радостным человеком, который все успевает и у которого все получается.
- Что происходит во сне с телом, мозгом, сознанием.
- Какие есть циклы сна, их внутренняя структура.
- Короткие циклы активности.
- Околосуточные циклы активности.
- Методы накопления энергии в течение дня.
- Как повысить качество сна.
- Факторы, влияющие на качество сна.
- Использование сна как магического инструмента.
- Способы пробуждения.
- Что делать, когда вы проснулись.
- Химические факторы, влияющие на сон.
- Влияние пищи на сон.
- Йоговские практики, влияющие на сон, пригодные для человека с любым уровнем подготовки.
- Способы гарантированного засыпания.
Просыпаетесь в хорошем настроении
Спите меньше, но здоровее
Просыпаетесь бодрым, даже если вдруг на сон осталось всего 3-4 часа
Полны сил и энергии на весь день
Излучаете радость и оптимизм
Успеваете сделать все и даже больше, легко добиваясь любых поставленных целей
Сохраняете свой заряд бодрости на весь день
Все успеваете на работе
Забыли про все проблемы со здоровьем, связанные с усталостью, нервным истощением, перенапряжением
Дарите любовь своей семье и легко строите отношения с людьми, всегда находясь в прекрасном настроении
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Последнее редактирование: