Скачать [Катерина Суратова] [MindFocus] Как я стал самим собой (2023)

[Admin]

[Катерина Суратова] [MindFocus] Как я стал самим собой (2023)

Нравиться самому себе - одна из самых крепких опор в жизни. Не бояться быть собой в полную силу - одно из самых ресурсных чувств на свете.

Что будет:

• 30% процентов теории и 70% — практики.
• 2 интенсивный онлайн-занятия — 4 часа каждое, с перерывом на чай 15 минут. Начало каждого занятия в 9:00 мск (в субботу и воскресенье).
• Закрытый чат поддержки с автором и куратором на протяжении трех дней после можно будет задать вопросы ведущему (чат останется доступным для общения участников между собой, если у вас будет такое желание).
• Психологические упражнения, арт-терапевтические упражнения, медитация, фокусы внимания на повседневной жизни, приемы ресурсных разворотов мышления, примеры из практики, дополнительные материалы.

Что нужно от вас:

• 2 свободных дня, чтобы вы могли погрузиться в тему, уделить время своим чувствам, спокойно сделать упражнения и обдумать пройденный материал.
• Хорошее интернет-соединение, которое позволило бы вам смотреть занятие онлайн и участвовать в обсуждениях, в том числе с включенной камерой и микрофоном (часть заданий предполагает общение в парах и малых группах). Спокойная атмосфера, которая позволит вам погрузиться в самоисследование.

Этот интенсив для вас если:

• вы в себе не уверены, не чувствуете в себе опоры, не можете за себя постоять;
• вы испытываете сложности с принятием решений, боитесь ошибок, боитесь ответственности, постоянно сомневаетесь в праве на свое мнение и в своих решениях;
• вы чувствуете, что не раскрываете свой потенциал и не знаете, в какую сторону смотреть;
• чувствуете себя неинтересным (неправильным, скучным) человеком, не нравитесь себе;
• вы сравниваете себя с другими и другие часто кажутся вам более привлекательными и интересными людьми;
• вы часто испытываете стыд и неуверенность в разных ситуациях общения (личного и/или профессионального характера)
• вы чувствуете, что живете не свою жизнь, а просто что попало.

Этот интенсив вам не нужен если:

• вы чувствуете себя уникальным человеком и большей частью нравитесь себе,
• свободно и радостно строите отношения с окружающими,
• доверяете себе и своим чувствам,
• готовы нести ответственность за свои решения,
• ваши отношения с самим собой хорошие,
• вы ощущаете что ваша жизнь — именно ваша, и вы в ней хорошо устроены.
  С чем вас и поздравляем!

ЗАНЯТИЕ 1. Сепарация

• Идентичность (как отличить свое Я от давления комплексов)
• Биография — что я узнал в семье о самом себе (и что с этим делать)
• Сепарация и фокус на внутренние отношения
• Стыд. Места где я теряю самого себя

ЗАНЯТИЕ 2. Аутентичность

• Уникальность — самое ценное, что у меня есть
• Роли и идентификации как сцена для аутентичности
• Отношения и персонально организованная жизнь
• Совесть — основа жизненной философии

Продажник

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

Скачать

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

Скачать:

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку