Топ-100

Скачать [Edston] Дмитрий Панков - Здоровая спина: живи без боли (2021)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
31 Дек 2017
Сообщения
132,123
Симпатии
3,731
25

Оздоровительная зарядка на основе Цигун, направленная на восстановление здоровья позвоночника, укрепление мышечного корсета, обретения ощущения легкости в спине и теле. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный массажист, преподаватель Цигун, мастер тайского массажа и юмейхо-терапевт.

Этот курс для:
    • Всех, кто хочет двигаться свободно, чувствовать свое тело молодым и гибким
    • Людей, которые проводят большую часть дня за компьютером.
    • Мам, которые очень много времени носят ребенка на руках и чувствуют боль в спине и пояснице.
    • Мужчин, которые работают с погрузкой и большими весами, перенапрягают спину.
    • Людей, которые много работают на ногах и под конец дня страдают от болей в позвоночнике.
    • Тех, кто сутулится, у кого сколиоз и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Чему вы научитесь:

    • Комплексу упражнений для гибкости и подвижности позвоночника, укреплению мышц кора;
    • Приёмам для скорой самопомощи в ситуациях «защемило нерв», «прихватило спину»;
    • Основам Цигун и суставной гимнастики;
    • Укреплять мышцы кора и спины дома, без тренеров и похода в тренажерный зал;
    • Пониманию, как работает опорно-двигательная система, и как сохранить здоровье позвоночника;
    • Отслеживать момент, когда спина устала и нуждается в отдыхе или упражнениях;
    • Самостоятельно составлять комплексы упражнений для здоровья спины, которые будут отвечать именно вашим потребностям;
    • Внедрять гимнастику для позвоночника в свою ежедневную рутину;
    • Бережно относиться к здоровью своей спины.
Продажник


Скачать


Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 
Сверху