Топ-100
Сейчас ищут:

Здоровье и Красота [София Бюдбейри] Здоровье как система (2023)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
30 Дек 2017
Сообщения
147,967
Симпатии
4,141




Этот курс для вас, если вы:
  • Хронически не высыпаетесь и просыпаетесь уставшими
  • Не можете заснуть в течение 15-20 минут и просыпаетесь по ночам
  • Не испытываете аппетит в первой половине дня
  • Быстро утомляетесь и чувствуете упадок сил после еды
  • Чувствуете жажду и аппетит больше к вечеру
  • Часто болеете ОРВИ и ОРЗ, более 4 раза в год без температуры
  • Страдаете запорами
  • Обладатель сухой/жирной кожи, акне, ломких ногтей или тусклых волос
  • Не чувствуете насыщения.Постоянный аппетит, трудно остановиться
  • Испытываете одышку/ тяжесть/ усталость при подъеме на пару лестничных пролетов
  • Не испытываете ярких эмоций — скукота, серая жизнь
  • На выходных предпочитаете пассивный отдых (лежание на диване)
  • Имеете неприятный запах изо рта, пота
Узнали себя? Тогда добро пожаловать на курс‎ «Здоровье как система»

Программа курса
ЛЕКЦИЯ 1 Понятие здоровья. Что такое здоровый человек. Связь всех систем организма

Результаты
  • Разберетесь все ли в порядке в вашем организме и где началась "поломка"
  • Введете в свою жизнь полезные привычки, которые улучшат качество жизни
ЛЕКЦИЯ 2 Мы - не только то, что мы едим
Результат:
  • Уменьшатся или совсем пройду неприятные ощущения в животе (вздутие и тяжесть после еды)
  • Организм начнет усваивать больше питательных веществ, в том числе микроэлементов и витаминов из еды. Вы станете чувствовать себя энергичнее
ЛЕКЦИЯ 3 Продукты: как выбирать и какие. Приготовление еды
Результат:
  • В холодильнике сбалансированная продуктовая корзина БЕЗ постоянной проблемы "что купить" и "что приготовить"
  • Нет соблазнов и срывов
ЛЕКЦИЯ 4 Белки, жиры, углеводы, клетчатка
Результат:
  • Правильно распределяете еду в течение дня, чтобы чувствовать легкость, сытость и максимально усваивать питательные вещества из каждого приема пищи
  • У вас есть четкий план достижения того результата, о котором вы мечтаете и НЕТ срывов
ЛЕКЦИЯ 5 Физическая активность и спорт. Понятие детокса
Результат:
  • Ваше тело станет подтянутым и более выносливым
  • Будете чувствовать себя бодро в течение всего дня
  • Ваш обмен веществ увеличится и наладится стул
ЛЕКЦИЯ 6 Сон. Почему важен в похудении
Результат:
  • Начнете высыпаться и просыпаться утром бодрым
  • Забудете об усталости по утрам
  • Попрощаетесь с бессонницей
  • Сможете "держать" вес после похудения
ЛЕКЦИЯ 7 Откуда берутся отеки.
Распределение жировых отложений в теле
Результат:
  • Улучшится рельеф кожи уже через 7-10 дней от начала проекта
ЛЕКЦИЯ 8 Стресс. Влияние на набор веса, на иммунитет, на старение организма
Результат:
  • Научитесь самостоятельно и правильно справляться со стрессом
  • Поймете, как отслеживать реакции организма на стресс и расслабляться, чтобы не доводить себя до болезней
ЛЕКЦИЯ 9 Лишний вес и связь с заболеваниями (ССС, СД, астма, артрозы). Кишечная стенка
Результат:
  • Почувствуете заметные улучшения своего самочувствия
  • Заметите, что хронические болезни начинают отступать
  • Разберетесь, как продлить свою жизнь и чувствовать себя здоровым и энергичным
ЛЕКЦИЯ 10 Метаболический синдром, инсулинорезистентность. Что это такое и как лечить. Желчеотток - почему важен?
Результат:
  • Похудеете от 3-х кг
  • Разберетесь, как снизить риск смерти от ССС заболеваний и сахарного диабета
  • Поймете, как проводить профилактику паразитов
ЛЕКЦИЯ 11 Психосоматика лишнего веса
Результат:
  • Станете более осознанно питаться
  • Поймете, какие ошибки не давали вам похудеть раньше и сможете все исправить
  • Будете ощущать эмоциональную стабильность и забудете о резких перепадах настроения
ЛЕКЦИЯ 12 Голод и аппетит — разница. Голодание. Сколько раз в день есть. Интервальное голодание. Противопоказания
Результат:
  • Разберетесь, как правильно проводить интервальное голодание, чтобы ощущать легкость и не навредить своему организму
  • Увидите на весах значительное снижение веса, а может и ту самую заветную цифру
ЛЕКЦИЯ 13 Обзор основных лечебных диет. Лечебные столы
Результат:
  • Почувствуете результат оздоровления организма
  • Будете приятно удивлены, что объемы вашей фигуры сократятся и любимое платье станет в пору
  • Разберетесь с лечебными диетами. Когда, зачем, как долго?
ЛЕКЦИЯ 14 Гормональное ожирение
Результат:
  • Разберетесь с типами ожирения
  • Разберетесь, как достичь желаемого веса и закрепить резльтат навсегда
ЛЕКЦИЯ 15 БАДы и медикаменты для похудения. Что работает. Показания, противопоказания
Результат:
  • Поймете какие БАДЫ и в каком количестве вам принимать
  • Появится энергия и силы
  • Избавитесь от сонливости
  • Прекратится выпадение волос
ЛЕКЦИЯ 16 Заключительная лекция. Подведение итогов
Результат:
  • Разберетесь, как построить программу питания для всей семьи
Вы восстановите свое здоровье и поможете своим близким!
Ваша семья будет счастлива! Наладятся отношения и придет благополучие!

Автор София Бюдейри

  • Врач высшей категории
  • Гарвард по иммунологии и фармакологии
  • Европейский университет курс по клинической биохимии
  • Диагностика, кардиология, гастроэнтерология, эндокринология
  • 10 лет активной врачебной практики в Германии
  • Помогла более 7000 пациентам
Формат: видео, доп.материалы


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 

Вложения

Последнее редактирование модератором:

Похожие курсы:

Сверху