Топ-100

Здоровье и Красота Система тренировок с собственным весом тела - Дудник (2015)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
31 Дек 2017
Сообщения
91,274
Симпатии
3,250
Система тренировок с собственным весом тела
Автор:
Руслан Дудник

Пособие посвящено силовым упражнениям, которые
выполняются только с весом собственного тела. Иногда в жизни мы попадаем в такие
условия, что под рукой нет привычных спортивных снарядов, но зато всегда с нами
остается наше тело, которое можно использовать в качестве отягощения.
В данном пособии я рассмотрю базовые упражнения, которые можно выполнять в
домашних условиях или на улице.


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 
Сверху