Топ-100
Сейчас ищут:

Здоровье и Красота [РБК] Доступный биохакинг: как прожить до 120 лет (2023)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
30 Дек 2017
Сообщения
147,905
Симпатии
4,138




«Я абсолютно уверен, что первые люди, которые доживут до 150 лет, уже среди нас», — сказал основатель инвестиционной компании Juvenescence Джим Меллон. Миллиардер может оказаться прав: ученые утверждают, что при современном развитии медицины и технологий в ближайшие 30 лет продолжительность человеческой жизни увеличится до 120 лет.

Однако многие люди уже сегодня стараются максимально отсрочить старость и уменьшить риск возрастных заболеваний. Для этого они используют приемы биохакинга, оздоровительной практики, которая направлена на улучшение работы организма. Разобраться в приемах биохакинга и научиться применять их в повседневной жизни поможет интенсив РБК Pro.
  • Разберетесь, что такое биохакинг и что общего он имеет с доказательной медициной.
  • Поймете, какие факторы влияют на старение организма и как с ними эффективно бороться.
  • Узнаете, какие приемы используют известные биохакеры, чтобы жить дольше.
Программа
  • Хакнуть организм: что такое биохакинг и какие методы он подразумевает.
  • Есть и не стареть: как сформировать сбалансированный рацион питания.
  • Важнее, чем генетика: как физическая нагрузка влияет на организм.
  • Здоровый сон: как правильно отдыхать, чтобы чувствовать себя энергично.
  • Практики саморегуляции: откуда берется стресс и как с ним справиться.
  • «Прокачиваем» мозг: как сохранить ясный ум до старости.
  • Молодость кожи: как борьба с морщинами может повернуть время вспять.
За семь дней интенсива вы познакомитесь с результатами современных исследований в области долголетия и проверенными рекомендациями ученых и биохакеров. Вы также пройдете различные тесты, чтобы узнать больше о состоянии вашего здоровья и физического состояния. После интенсива у вас будет возможность сделать новые полезные привычки частью ежедневной рутины.

Кому будет полезен этот интенсив?
Предпринимателям, руководителям, специалистам, студентам и всем тем, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь.

Чему вы научитесь?
Определять, какие продукты необходимы для сбалансированного рациона питания, а прием каких стоит вообще исключить.
Начинать свой день с правильных физических нагрузок.
Влиять на качество сна с помощью нескольких простых приемов.
Использовать навыки саморегуляции, чтобы быстро справляться со стрессом.
Тренировать когнитивные способности.

Наши эксперты
Наталья Поленова, к.м.н., специалист по профилактике и лечению возрастных изменений; Лиза Гильман, руководитель отдела нутрициологии биомедицинского холдинга «Атлас»; Алина Левина, генетик, разработчик тестов MyGenetics; Екатерина Иванникова, врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук; Михаил Полуэктов, к.м.н., врач-сомнолог; Роман Бузунов, д.м.н., заслуженный врач РФ, президент Российского общества сомнологов (РОС), и другие.


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 

Вложения

Последнее редактирование модератором:

Похожие курсы:

Сверху