- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 150,323
- Симпатии
- 4,196
Мифы о еде [МИФ. Курсы] (Людмила Селедцова)
Пора в этом разобраться. Что есть, чтобы стать здоровее и бодрее. Как есть — дробно, дважды в день или пирожное после полуночи (есть же такая диета, правда?). Что есть категорически нельзя, что за anti-age питание и какие супер-пупер-диеты опасны?
Мы умеем синтезировать ДНК и клонировать животных, но по-прежнему знаем невероятно мало о том, что поддерживает в нас жизнь. Этот курс — развенчание мифов и деспотических правил мира еды.
Этот курс для вас, если вы хотите
Что вы получите на курсе
Программа курса
Вебинар 1. Мифы диетологии и нутрициологии
Вебинар 2. Пищевая стратегия и режим питания
Скачать
Скачать:
«От молочки прыщи и несварение, но йогурт полезный», «Сахар — яд, но без глюкозы энергии не видать», «Пейте 2 литра воды, но не обязательно столько». Аааа! Когда дело касается еды, на нас обрушиваются десятки рекомендации— порой противоположных.
Горшочек, не вари. Или вари кашу?..
Горшочек, не вари. Или вари кашу?..
Пора в этом разобраться. Что есть, чтобы стать здоровее и бодрее. Как есть — дробно, дважды в день или пирожное после полуночи (есть же такая диета, правда?). Что есть категорически нельзя, что за anti-age питание и какие супер-пупер-диеты опасны?
Мы умеем синтезировать ДНК и клонировать животных, но по-прежнему знаем невероятно мало о том, что поддерживает в нас жизнь. Этот курс — развенчание мифов и деспотических правил мира еды.
Этот курс для вас, если вы хотите
- Пробраться сквозь чащу противоречивых догм, коммерческих интересов и мифов о диетах
- Наладить отношения с едой, чтобы позаботиться о себе
- Больше узнать о своем организме и о влиянии еды на самочувствие, настроение и здоровье в целом
- Найти для себя рацион, который даст и энергию, и красоту, и здоровье
- Оставаться в желаемом весе без голодовок и срывов
- Решить, наконец, что положить в свою тарелку
Что вы получите на курсе
- Знания, которые заменят тома по диетологии — а еще сэкономят время и сохранят ваше здоровье
- Лайфхаки и научные рекомендации, которые помогут сохранить красоту, молодость и здоровье кожи
- Советы, как настроиться на перемены и не потерять мотивацию
- Ответ на вопрос: «Что мне есть, чтобы похудеть или, наоборот, набрать вес?»
- Алгоритм создания идеального рациона
Программа курса
Вебинар 1. Мифы диетологии и нутрициологии
- 9 мифов диетологии и нутрициологии
- Существует ли план здорового питания, который подходит всем
- Витамины, БАДы и пищевые добавки — да или нет
- Для кого мифы о питании — совсем не мифы, а реальность?
Вебинар 2. Пищевая стратегия и режим питания
- Как выстроить режим питания
- Что стоит включать в каждый прием пищи и в каком количестве
- Продукты, которые лучше не употреблять совсем
- Живительная сила воды: сколько пить и как соблюдать питьевой режим
- Пищевая стратегия: какая подойдет именно вам?
- Как питание помогает сохранить молодость и здоровье
- Питание и работоспособность
- Питание против глобальных возрастных изменений
- Лайфхаки для активного долголетия
- Интервальное голодание: для чего нужно и как применять
Скачать
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.