Кулинария [Елена Брянцева] [greentramplin] Сборники авторских рецептов (2024)

[Admin]

Комплект из сборников:

Сборник иммуноукрепляющих рецептов.
Сборник рецептов из овощей "Вкусы осени".
Сборник рецептов для барбекю.
Сборник рецептов из батата.
Сборник рецептов для блендера.
1. Сборник иммуноукрепляющих рецептов
Рецепты горячих блюд:

• Куриный бульон
• Суп с лапшой по-бирмански
• Рыбный суп со сливками
• Детокс-суп
• Тыквенно-морковный крем-суп
• Хаш из индейки с яблоком
• Креветки и кальмары в чесночно-томатном соусе
• Куриные лодочки с соусом из авокадо
• Овощной боул с яйцом

Рецепты салатов:

• Теплый салат с брокколи и курицей
• Средиземноморский салат с лососем
• Тайский салат с огуречной лапшой и заправкой
• Салат из руколы и груш
• Салат с черникой и лососем
• Теплый салат из жареных овощей с киноа

Рецепты закусок:

• Клюквенный чатни
• Рийет из скумбрии с солеными огурцами
• Паштет из говяжьей печени с грибами
• Ферментированный красный лук
• Кимчи
• Сальса с манго

Рецепты десертов:

• Кокосовые батончики с бананом и имбирем
• Имбирные энергетические шарики
• Бискотти с сушеной клюквой и тыквенными семенами
• Кексы с черникой

Рецепты напитков:

• Ананасовый имбирный шот
• Смузи из ягод и банана
• Смузи из клубники, банана и брокколи
• Черничный смузи
• Персиковый смузи с зеленым чаем
• Ананасовый смузи

Также в сборник включены списки рекомендованных продуктов и ссылки на них.
Описаны рекомендации и общая концепция противовоспалительного питания.

2. Сборник рецептов из овощей "Вкусы осени"

• Овощное рагу из патиссонов
• Дип из цукини
• Печенье из батата
• Биск из рыбы
• Овощное ризотто
• Салат из свеклы с козьим сыром и апельсиновым винегретом
• Пюре из цветной капусты и пастернака
• Салат с фенхелем и огурцами.

Также в сборнике дана общая информация о пользе осенних овощей.

3. Сборник рецептов из батата

• Хумус из батата
• Кекс из батата
• Брауни из батата
• Печенье с кокосовой стружкой
• Крекеры из батата
• Салат из батата с грейпфрутом
• Бутерброды с бататом
• Суп из батата с красной чечевицей
• Оладьи из батата
• Запеченные ломтики батата
• Фаршированный запеченный батат
• Запеченный батат с курицей и лимоном

Также в сборнике дана общая информация о батате и его пользе.

4. Сборник рецептов для барбекю
Барбекю: польза или вред?
Ответ на этот вопрос зависит от вас. Если вы знаете как правильно выбрать, замариновать, пожарить и подать мясо, то оно будет не только вкусным, но и полезным. О том к чему приводит неправильный выбор и приготовление мяса на мангале читайте в моём сборнике.
Там же вы найдёте лучшие рецепты маринадов, которые точно не навредят вашему здоровью:

• Ананасовый маринад с имбирем
• Медово-лаймовый маринад с кинзой
• Маринад с чили и лаймом
• Маринад с черносливом
• Кокосовый маринад с лаймом

Станьте настоящим барбекю-мастером и наслаждайтесь лучшими блюдами, которые принесут только пользу и удовольствие!

5. Сборник рецептов для блендера

• Сливочный хумус с авокадо
• Хумус из батата
• Тапенад из оливок
• Песто из свеклы
• Морковный соус с марокканскими пряностями
• Дип из цуккини
• Риетт из курицы с карри
• Мусс из куриной печени
• Свекольный гаспачо
• Суп из запеченных помидоров с базиликом
• Тыквенно-имбирный суп с апельсином
• Смузи пина-колада

Полезная информация о применении блендера и советы по его выбору.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

Скачать:

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку