- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 149,165
- Симпатии
- 4,179
За 10 дней вы узнаете:
- зачем улучшать подвижность тазобедренных суставов;
- как положение таза влияет на профилактику болей в спине;
- почему все хотят сильные и красивые ягодицы;
- какие проблемы часто встречаются и как их профилактировать физическими упражнениями.
- улучшение подвижности ТБС и пояснично-тазового региона;
- улучшение контроля и стабильности;
- улучшение кровообращения в органах малого таза;
- в ягодичном мостике
- планке
- выпадах
- в положениях на одной ноге и тд.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Вложения
-
65.1 KB Просмотры: 18
Последнее редактирование модератором: