Топ-100

Здоровье и Красота Горизонтальные жимы и тяги - Дудник (2015)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
31 Дек 2017
Сообщения
98,831
Симпатии
3,334
Горизонтальные жимы и тяги
Автор:
Руслан Дудник

Горизонтальные жимы - это любые движения, во время которых мы отталкиваем что-то от себя в горизонтальной плоскости.Из упражнений со своим весом тела в данную группу можно отнести различные отжимания в упоре лежа и отжимания на брусьях.Данная группа движений полноценно прорабатывает мышцы груди и трицепсы.


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 
Сверху