Топ-100
  • 1

Спорт [Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
31 Дек 2017
Сообщения
58,316
Симпатии
1,292
[Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)

Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.
Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 
Сверху