- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 149,052
- Симпатии
- 4,179
ПРИВЕТ! Я — ФИТНЕС-ЭКСПЕРТ И СОВСЕМ НЕДАВНО В РАМКАХ СПОРА НАКАЧАЛА ЯГОДИЦЫ НА 6 СМ ДОМА ВСЕГО ЗА 2 МЕСЯЦА
И теперь я готова поделиться своим опытом с тобой! Это нетепичный гайд, в котором разбираются все тонкости работы над ягодицами. Такую информацию и упражнения крайне редко дают даже тренеры в тренажёрном зале. Но я готова довести тебя до результата!
ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ГАЙДА ТЫ
- Узнаешь все тонкости питания при работе с ягодицами
- Поймешь, почему необязательно тратить большие деньги на тренажерный зал для построения идеального тела
- Познакомишься с МФР
- Узнаешь, насколько важны работа над стопами и комплексы от зажимов при прокачке ягодиц
- Получишь список лучших упражнений на ягодицы, МФР и стопы и подберешь наиболее эффективные для себя
- Научишься включать в работу "неработающие" ягодицы
- Узнаешь про самые частые ошибки
- Получишь дневник тренировок и питания, чтобы тщательно отслеживать весь процесс и результаты
- Без приседаний
- Без ежедневных тренировок
- Без тренажерного зала
- Без больших весов
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Последнее редактирование: