Топ-100

Здоровье и Красота Я на шпагате - Ковалев (2015)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
31 Дек 2017
Сообщения
95,010
Симпатии
3,280
Я на шпагате (2015)
Автор:
Ковалев

Программа курса 8 недель тренировок:
0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 
Сверху