Топ-100

Эзотерика и оккультизм Эспри - Биохакинг мозга (2018)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
31 Дек 2017
Сообщения
129,540
Симпатии
3,673
Эспри - Биохакинг мозга (2018)
Автор: Эспри



На протяжении десятилетия предприниматель из Кремниевой долины Дэйв Эспри работа л со всемирно известными докторами и учеными, чтобы выяснить, какие самые передовые методы могут помочь людям работа ть продуктивнее. Этот процесс называют «биохакингом». В своей книге автор делится тем, как с его помощью можно сделать свой мозг умнее, острее, быстрее.

Программа из этой книги поможет вам:

— снабжать мозг именно той пищей, которая нужна ему для максимально продуктивной работы в течение всего дня;

— зарядить клеточные батарейки вашего мозга — митохондрии — чтобы избавиться от желания постоянно перекусывать на скорую руку и для полной концентрации;

— стимулировать рост нейронов для ускорения работы мозга и процессов обучения.

Вы узнаете, чем лучше питаться и чего избегать, как включить правильные виды физической активности в ваш распорядок, про организацию рабочего пространства, про добавки, детокс для вашего дома и тела, про медитацию и дыхательные практики, которые помогут работа ть на 100%.

Цитата из книги:

Мусорный свет

Свет, который должна получать кожа, — это солнечный свет, неотфильтрованный оконным стеклом или кремом от загара. Так что носите шорты и вещи с коротким рукавом, когда выходите на улицу, и надевайте одежду с длинным рукавом, когда сидите в офисе с плохим освещением. Погреться под солнечными лучами полезно. Затормозить работу митохондрий искусственным освещением — вредно.

Для кого эта книга: Для всех, кто хочет использовать возможности своего мозга на 100%.

Формат книги: PDF



Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 
Сверху