Топ-100

Психология [Эвелина Леви] Эмоциональный интеллект - без страхов в будущее (2021)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
31 Дек 2017
Сообщения
85,914
Симпатии
3,016


Спойлер: Что будет в программе:
Модуль 1
Формула управления эмоциями


Урок 1. Тест-диагностика вашего уровня эмоционального интеллекта
Урок 2. Какие эмоции нужно развивать. 4 шага развития эмоционального интеллекта
Урок 3. Как управлять эмоциями. Инструменты распознавания. Азбука эмоций
Бонус. Большой подарок

В результате модуля:

• Узнаете свой уровень эмоционального интеллекта и наиболее его развитые навыки
• Составите свой план эмоционального развития
• Научитесь чувствовать себя и распознавать свои эмоции

Модуль 2
Осознание. Если Я - не Я


Урок 4. Технология управления вниманием. Фильтры
Урок 5. Как войти в ресурсное состояние. Концентрация и техники работы с ней
Урок 6. Осознанность. Как ее развивать и включать

В результате модуля:
• Научитесь входить в ресурсное состояние
• Освоите эмоциональное планирование цели
• Научитесь быть в моменте "здесь и сейчас"
• Почувствуете больше внутренней свободы

Модуль 3
Управление эмоциями. Укрощение негатива


Урок 7. Как избавиться от плохих привычек мозга
Урок 8. Как управлять негативными эмоциями
Урок 9. Как избавиться от чувства вины и стыда
Урок 10. Как разобраться с установками и ограничивающими убеждениями
Урок 11. Пишем свой новый жизненный сценарий
Бонус. Эффективные практики управления эмоциями

Результаты модуля:
• Знаете свой сценарий реагирования в стрессе
• Умеете управлять своими эмоциями в прежде стрессовых ситуациях
• Умеете распознавать свои негативные эмоции
• Умеете самостоятельно анализировать и устранять причины их возникновения
• Определите свои триггеры, вызывающие чувство вины
• Умеете избавляться от чувства вины
• Освободитесь от ограничивающих убеждений
• Перепишите свой жизненный сценарий на счастливый и успешный

Модуль 4
Отношения и деньги. Любовь, семья, дружба, работа


Урок 12. Как развить эмпатию. Эмоциональная борьба или как построить гармоничные отношения с любым человеком
Урок 13. Управление чужими эмоциями. Противостояние манипуляциям
Урок 14. Личные границы. Как сказать “нет” и не обидеть
Урок 15. Эмоции и деньги
Урок 16. Про любовь и семью. Как возродить и сберечь отношения

В результате модуля:
• Научитесь делать так, чтобы вас слышали, понимали и принимали
• Научитесь эффективно общаться как с взрослыми, так и с детьми
• Научитесь экологично, но эффективно отстаивать свои границы и интересы
• Наладите отношения с важными для вас людьми
• Научитесь видеть манипуляции и пресекать их
• Сможете выстраивать здоровую атмосферу в коллективе и лучше работать с клиентами
• Узнаете, как увеличить доход, управляя эмоциями

Модуль 5
Новое будущее. Возрождение. Планирование эмоций


Урок 17. Как увеличить количество гормонов счастья
Урок 18. Как развить креативность и зачем это обязательно нужно сделать
Урок 19. Как быть гибким и быстро адаптироваться к любым изменениям
Урок 20. Как внедрить новые привычки успешной и здоровой жизни
Урок 21. Как планировать эмоции вместо целей и почему это эффективнее

Результаты модуля:
• Определите свой уровень гормонов счастья, научитесь его поддерживать
• Разовьете свой уровень креативности
• Научитесь быстро и уверенно адаптироваться в меняющихся обстоятельствах
• Найдете свой способ формирования новых привычек
• Научитесь планировать свои эмоции и состояния на годы вперед
В результате курса вы:
  • Научитесь понимать, контролировать и управлять своим эмоциональным состоянием и эмоциональным состоянием других людей
  • Избавитесь от тревог, страхов и переживаний, а значит станете уверенными и уравновешенными. Примите себя и перестанете зависеть от мнения окружающих
  • Значительно повысите уровень своего общего развития. Выйдите из состояния “Я должен” и перейдете в состояние “Я хочу и буду”. Откроете новые, прежде скрытые внутренние резервы

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 
Последнее редактирование:
Сверху