- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 150,297
- Симпатии
- 4,196
Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота?
Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет.
В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие движения - все это отлично работают!!!
Почему тогда я сделал этот материал, если есть уже...
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.