- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 149,901
- Симпатии
- 4,186
Сила и гибкость
Татьяна Дудина
Эта программа поможет:
Улучшить здоровье суставов
Развить максимальный контроль тела
Улучшить гибкость и диапазон движений
Научиться тренироваться безопасно и эффективно
Если мы хотим здоровья для своего тела, мы должны помнить о балансе между активной и пассивной гибкостью. Если пассивная гибкость не сопровождается контролем мышц (активной гибкостью), то нервная система решает, что эта зона нестабильна и тогда возможны травмы и различные нарушения в работе мышечной системы, связок и суставов.
yogadudina.ru/sila_i_gibkost#form1
.
Скачать:
Татьяна Дудина
Эта программа поможет:
Улучшить здоровье суставов
Развить максимальный контроль тела
Улучшить гибкость и диапазон движений
Научиться тренироваться безопасно и эффективно
Если мы хотим здоровья для своего тела, мы должны помнить о балансе между активной и пассивной гибкостью. Если пассивная гибкость не сопровождается контролем мышц (активной гибкостью), то нервная система решает, что эта зона нестабильна и тогда возможны травмы и различные нарушения в работе мышечной системы, связок и суставов.
- Все движения и техники программе «Сила и гибкость» выбраны на основе тщательных исследований, проведенных экспертами в области физической подготовки и медицины.
- Программа включает 16 уроков.
- Уроки основаны на йоге и системе Kinstretch.
- Занятия со 2-ым и 3-им уровнем нагрузки.
yogadudina.ru/sila_i_gibkost#form1
.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества VIP-подписки