- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 148,673
- Симпатии
- 4,170
Миофасциальный релиз - это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук, который способствует расслаблению мышц и скольжению фасций, что обеспечивает качественное движение тела.
Этот курс с упражнениями для снятия боли и напряжения в теле — удобная и простая методичка для домашнего использования, чтобы быстро оказать себе помощь и качественно улучшить состояние тела.
Подробное теоретическое погружение в практику и короткие видеоуроки до 3 минут, упорядоченные по отделам тела с головы до стоп, позволят Вам быстро сориентироваться внутри курса, сразу приступить к практике и получить ощутимый результат.
- ваши руки
- массажный ролл
- теннисный мяч
- резиновый мяч-попрыгунчик
- двойной мяч-арахис
Курс для тех, кто хочет:
- оказать помощь телу при болях, спазмах и напряжениях
- быстро восстанавливаться после физических нагрузок и тренировок
- повысить мобильность и гибкость суставов
- почувствовать легкость и расслабление
- привести кожу тела в тонус
- Инструкция, как пользоваться курсом и выбрать оборудование для практик
- Теоретический блок, объясняющий эффективность, принцип техник МФР, показания и противопоказания
- 8 практических блоков с техниками самомассажа на разные отделы тела с головы до стоп
- 24 коротких видео, в формате «смотри и применяй»
- Динамическая растяжка для улучшения качества движения и состояния мышц
- Практика-соматика для задней линии тела
Анастасия Прохорова
Сертифицированный фитнес-тренер
Специалист по МФР
Специалист по нейрокинезиологии
Тренер по пилатесу и функциональному тренингу
Стоимость курса:
1800 руб вместо 3000 руб
ecotelo.ru/mfr
.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.