- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 149,066
- Симпатии
- 4,179
Тренировки со мной:
- подойдут новичкам и постоянным клиентам фитнес-клубов;
- можно делать в зале и дома, с минимальным оборудованием;
- эффективны и безопасны: признаю только такое сочетание;
- разнообразны. Скучать точно не придется!
хорошей проработкой всех мышечных групп.
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий
день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас должны оставаться силы вести активный образ жизни и чувствовать
себя прекрасно, а не лежать пластом и бежать к доктору за пилюлей восстановления сил,
энергии и в крайнем случае травмы.
Это регулярные занятия, точно не марафон, который сработает один раз. Моя задача научить
вас регулярно заниматься своим телом, улучшить состояние здоровья и поддерживать свои
мышцы в хорошем тонусе всегда. Фигура мечты не достигается за 1 месяц, нам необходимо
поддерживать ее всю жизнь, а для это нужна постоянная работа над своим телом. Поэтому
тренировки должны быть комфотными, разноообразными и оптимальными по нагрузке,
чтобы вам хотелось на них идти.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества VIP-подписки
Последнее редактирование:
