Топ-100

Психология [Катерина Ленгольд] Новая Орбита 3.0. Измени свой мозг и свою жизнь (2022)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
30 Дек 2017
Сообщения
135,541
Симпатии
3,783




11 недель трансформации вашего мозга (и жизни)
Модуль №1 Состояние

  • Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс
  • Красная зона — как научиться расслабляться и избегать выгорания
  • Синяя зона – как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни
  • Зеленая зона – как поддерживать эмоциональный баланс, чтобы радоваться жизни каждый день
Модуль №2 Мышление
  • Нейрофизиология орбит – как прекратить самосаботаж, который мешает жить, и сформировать внутреннюю опору
  • Когнитивные искажения – как обнаружить ловушки мышления
  • Орбиты – как перестать страдать, отключить перфекционизм и выйти из режима бессмысленной борьбы
  • Когнитивный серфинг – как гибко реагировать и находить решения в сложных ситуациях
Модуль №3 Действия
  • Метод “Наполненной жизни” – как найти цели, которые продвигают вперед и радуют, и сделать первый шаг к ним
  • Система "слоеного пирога" – как формировать расписание с учетом потребностей мозга
  • Нейрофизиология мотивации – как управлять фокусом и доводить важные дела до конца
  • Самокоучинг – как обрести ясность мыслей и перейти от планов к действиям

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 

Вложения

Последнее редактирование модератором:
Сверху