Скачать Как спать 2-5 часов, высыпаться и все успевать.

[Admin]

Все методики сна испробованы на личном опыте, в конце курса Вы сами сможете определить для себя самый удобный вариант.

​

Ученые и врачи утверждают, что человеку нужно 7-8 часов на сон - это 1/3 от всей нашей жизни, но до сих пор 100% доказательства что это так - НЕТ. Более того, ученым известна лишь малая часть того, что происходит с мозгом и организмом человека во время сна.
В тоже время мы страдаем от хронической усталости, недосыпания и потребляем кофе в таких масштабах, что производители кофе приравниваются по своему состоянию к нефтяным магнатам.

Я предлагаю отказаться от стимуляторов для поддержания бодрого состояния и изучить методы полифазного сна, которые практикуют на протяжении веков многие выдающиеся личности: Леонардо да Винчи, Сальвадор Дали, Никола Тесла, Баки Фуллер. Из наших современников — президент компании Yahoo Марисса Майер, бизнесмен и миллиардер Дональд Трамп, баскетболист Коби Брайант и другие.

Полифазный сон (сон разбитый на промежутки) заложен в нас природой - именно так и спят младенцы. Сон, это как еда - мы очень сильно переедаем и все ровно просыпаясь думаем, что нам еще пару часов на сон не хватает, только вот о лишнем весе нам говорят весы, а о неправильном сне наше состояние и продуктивность.

Записывайтесь в складчину и узнайте информацию о здоровом сне от практика: Я сплю 5 часов и пробовал все методики сна, начиная от 2 часов.​

План курса:

• Что такое сон - различие в сне животных, младенца и взрослого человека, фазы сна;
• Зачем мы видим сны?
• Осознанный сон - это что?
• Расстройства сна.
• Как быстро отходить ко сну.
• Влияние кофе и энергетиков.
• Виды полифазного сна.
• Как перестроиться на новый режим.
• Как построить свое расписание (куда девать столько времени).
• Поддержка в приватной ветке.

Результат:
Никаких результатов обещать не могу, ведь многое зависит от личной ситуации каждого и его организма. Но, это однозначно будет полезная информация для всех и с большой вероятностью вы сможете спать по 5 часов и чувствовать себя бодрым и полным сил без кофеина.

Кому курс не подойдет:
Тем кого интересует именно переход на полифазный сон, но у них нет возможности спать (дремать) днем 15-20 минут (хотя бы в машине на парковке, в зоне отдыха или договориться с начальством о коротком перерыве). Хотя здесь много материала, который просто поможет лучше засыпать и просыпаться даже в монофазном режиме сна.

БОНУС​

Всем кто выполнит 2 условия будет предоставлен бонусный урок: "Современные гаджеты и программы в помощь полифазного сна"

1. Разместить ссылку на данную тему в своей подписи и продержать её до завершения складчины,
2. Не позже 10 дней после записи в сладчину (будет строгая проверка) разместить ссылку на данную тему в любой другой смежной теме (любого раздела) форума
   Вам нужно зарегистрироваться для просмотра ссылки
   
   

   Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

   
   
   or
   
   

   Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

   
   
   
   и продержать её до завершения складчины. (обязательно отписаться здесь где разместили ссылку)

ВНИМАНИЕ:
1. Если ваш статус не позволяет вам размещать ссылки в подписи, то в таком случае можете разместить не позже 10 дней после записи в сладчину (будет строгая проверка) не менее двух ссылок в смежных темах форума
Вам нужно зарегистрироваться для просмотра ссылки

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

or

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

(п.2).
2. Размещать ссылки необходимо строго в соответствии с правилами форума!

Потратьте время на изучение полезных материалов на СКЛАДЧИК КОМ чем на излишний сон!​

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

.

Скачать:

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку