- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 149,066
- Симпатии
- 4,179
[Инесса Щипайло] Думай. Ешь. Худей. Не в еде дело
Книга-практикум по осознанному питанию "Не в еде дело" для тебя, если ты:
[*]Наладишь контакт с едой
[*]Избавишься от напряжения вокруг еды
[*]Поймешь почему тело не худеет
[*]Научишься слышать свое тело
[*]Научишься распознавать настоящий голод и удовлетворять только его
В книге есть практические задания, выполнив которые, ты:
Книга-практикум по осознанному питанию "Не в еде дело" для тебя, если ты:
- перепробовала все методы похудения,
- но они на тебе не сработали
- отчаялась в попытках найти контакт с едой
- запрещаешь себе то, что любишь
- регулярно срываешься и переедаешь
- винишь себя за каждую съеденную
- крошку еды
- "съесть плитку шоколада за раз" - это про тебя
[*]Наладишь контакт с едой
[*]Избавишься от напряжения вокруг еды
[*]Поймешь почему тело не худеет
[*]Научишься слышать свое тело
[*]Научишься распознавать настоящий голод и удовлетворять только его
В книге есть практические задания, выполнив которые, ты:
- полностью изменишь свое восприятие еды
- научишься чувствовать сытость и вовремя
- завершать контакт с едой
- овладеешь навыком меры в еде
- избавишься от перееданий
Скачать:Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.