Топ-100

Здоровье и Красота [Елизавета Бабанова] Онлайн-марафон «Идеальное утро» (2020)

Admin

Администратор
Команда форума
Регистрация
31 Дек 2017
Сообщения
129,524
Симпатии
3,672


Один из главных секретов счастливого дня — идеальное утро

День – это жизнь в миниатюре.
А первые часы утра – наш день в миниатюре.
То, как мы проводим утро, влияет на весь наш день.
И как правило, на всю жизнь.

В результате марафона вы сможете
  • Почувствовать сильный эмоциональный подъем
  • Запустить события, которые наполнят вашу жизнь смыслом, энергией и положительными эмоциями
  • Воспринимать сложные задачи, непредвиденные дела и даже кризисные ситуации как интересные вызовы, а не как большие проблемы
  • Увеличить личную эффективность в разы
Этот марафон для вас, если вы хотите
  • иметь больше энергии и сил для реализации целей
  • посвящать больше времени для себя
  • получать больше кайфа от жизни
Мы способны на большее, чем нам было предопределено нашими старыми привычками и установками

Елизавета Бабанова, автор марафона

Цель идеального утра – максимально наполнить себя энергией, чтобы ее хватило на весь день.
Чем больше у вас энергии, тем легче вам идти по жизни. И чем сильнее вы истощены энергетически, тем труднее вам преодолевать трудности.
Правильное начало утра поможет открыть новый источник энергии, который даст вам силу для достижения ваших самых заветных желаний.

Содержание:
День 1
Предвкушение раннего подъема

Поймете, что вас драйвит рано вставать без сверхусилий.

День2
Создание намерения на день

Напомните себе о своих ценностях, чтобы следовать своим истинным желаниям и целям.

День 3
Разминка тела

Подберете упражнение для тела, которые помогут чувствовать бодро и энергично.

День 4
Заряд энергией на весь день

Заряд положительными эмоциями с утра поможет провести целый день на подъеме.

День 5
Планирование

Утром будете планировать день, а вечером подводить итоги — сможете видеть свои победы и достижения.

День 6
Полезный завтрак

У вас будут рецепты здорового завтрака. Полезный и вкусный завтрак даст больше мотивации продолжать вести здоровый образ жизни.

День 7
Закрепление новых привычек

В течение недели вы “наработаете” практики идеального утра. Вы сможете выполнять их каждое утро для успешного старта дня.


Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.



Скачать:

Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку

 
Последнее редактирование:
Сверху