- Регистрация
- 30 Дек 2017
- Сообщения
- 149,105
- Симпатии
- 4,179
Об атласе
Далай-лама представил себе "карту наших эмоций, чтобы развить спокойный ум". Он попросил своего давнего друга и известного ученого в области эмоций доктора Пола Экмана реализовать его идею. Экман взялся за создание Атласа вместе со своей дочерью, Евой Экман, исследователем эмоций во втором поколении и тренером. Атлас представляет собой то, что исследователи узнали в ходе психологического изучения эмоций.
Это не обучающий курс. Это настоящий клад.
Это инструмент atlasofemotions.org/ . Существует и придуман на английском, но по какой-то причине его не существовало на русском языке, и мне пришлось перевести его.
Формат, в котором вы получите инструмент - telegra.ph/format-11-11-09-05
Это единственный инструмент, который вам не стыдно будет советовать всем без исключения знакомым людям.
Как использовать?
Просто читать атлас не нужно, это ничего не даст.
Надо на каждую эмоцию, будь-то возмущение, тревожность, веселье или гордость, написать в тетрадке 3 примера из своей жизни. Во времени не ограничевайте себя.
Всё! больше делать ничего не нужно.
Когда почувствуете изменение, зайдите в эту тему и напишите, какие новые чувства вы прояснили в своей жизни. Можете заходить и писать столько раз, сколько будет вдохновение.
Изменения в жизни будут происходить по нарастающей, через 5 лет или 10 вы будете в совершенно другой вселенной, чем все остальные люди, которые слышали только популярные слова "любовь", "счастье", "злюсь", "боюсь".
Где будет меняется ваша жизнь?
общение с братьями, сёстрами
общение с родителями, дедушками и бабушками
общение с детьми
общение с коллегами, друзьями, знакомыми
общение с подчинёнными
общение с руководителем
Любые вопросы и созидательные/конструктивные высказывания приветствуются.
.
Скачать:
Далай-лама представил себе "карту наших эмоций, чтобы развить спокойный ум". Он попросил своего давнего друга и известного ученого в области эмоций доктора Пола Экмана реализовать его идею. Экман взялся за создание Атласа вместе со своей дочерью, Евой Экман, исследователем эмоций во втором поколении и тренером. Атлас представляет собой то, что исследователи узнали в ходе психологического изучения эмоций.
Это не обучающий курс. Это настоящий клад.
Это инструмент atlasofemotions.org/ . Существует и придуман на английском, но по какой-то причине его не существовало на русском языке, и мне пришлось перевести его.
Формат, в котором вы получите инструмент - telegra.ph/format-11-11-09-05
Это единственный инструмент, который вам не стыдно будет советовать всем без исключения знакомым людям.
Как использовать?
Просто читать атлас не нужно, это ничего не даст.
Надо на каждую эмоцию, будь-то возмущение, тревожность, веселье или гордость, написать в тетрадке 3 примера из своей жизни. Во времени не ограничевайте себя.
Всё! больше делать ничего не нужно.
Когда почувствуете изменение, зайдите в эту тему и напишите, какие новые чувства вы прояснили в своей жизни. Можете заходить и писать столько раз, сколько будет вдохновение.
Изменения в жизни будут происходить по нарастающей, через 5 лет или 10 вы будете в совершенно другой вселенной, чем все остальные люди, которые слышали только популярные слова "любовь", "счастье", "злюсь", "боюсь".
Где будет меняется ваша жизнь?
общение с братьями, сёстрами
общение с родителями, дедушками и бабушками
общение с детьми
общение с коллегами, друзьями, знакомыми
общение с подчинёнными
общение с руководителем
Любые вопросы и созидательные/конструктивные высказывания приветствуются.
.
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества VIP-подписки