Скачать Антистресс "Управляй собой. Владей миром" [Марина Велес]

[Admin]

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ЕСЛИ ВЫ:

• Нацелены на большие достижения и вам нужен запас сил;
• Хотите умножить силу намерения (которое блуждает в паникующем мозге и не даёт результатов);
• Настроены улучшить отношения с собой и партнёром;
• Намерены быть гармоничной мамой;
• Хотите наладить сон;
• Хотите делать и не прокрастинировать;
• Хотите расслабиться и начать жить, успокоиться и достигать в удовольствие;
• Боитесь начинать новое, быть брошенными, разочаровать, потерять, боитесь одиночества и т.д.
• Пережили или переживаете физическое, сексуальное, эмоциональное насилие;
• Были свидетелями насилия;
• Страдаете от одиночества, отсутствия внимания, переедания, злоупотребления алкоголем;
• Ожидаете катастрофу, сверхреагируете на воображаемые угрозы и т.д.

1 Фаза Безопасности


Вебинар (для всех): Цель. Дневник. Аскеза. Улыбка. Безопасность. Сценарии


1. Сон незаменимый

1.1. Важные правила (теория)

1.1. Сон–Практика.

1.2. Медитация Безопасности.


2. Стоп Тревога

2.1. Контроль сознанием лимбики (упражнение).

2.2. Дыхательная практика.


3. Quick help

3.1. Работа с телом и дыханием, заземление.

3.2. Медитация Доверия.


4. Сон

4.1. Сон-Практика

4.2. Медитация-Сон


5. Страх повседневный

5.1. Теория

5.2 Практика

5.2. Медитация Свобода


6. Я Есть. Я имею значение. Практика придания себе веса


7. Гонг медитация


8. Жизнь с проблемой

8.1. Плохие дни норма

8.2 Полет (практика)


9. Быстрая Перезагрузка. Уровень тела. Уровень мыслей. Состояние


10.Дополнительный урок для переживших физическое, сексуальное насилие, для
свидетелей насилия (для всех тарифов)


2 Фаза Самоподдержки


10. Приди в себя: Сон, Дыхание, Мысли, Тело


11. Панические атаки

11.1. Страх ПА (практика)

11.2 Практика 2


12. Стыд. Вина. Самоотвращение

РПП как заглатывание стыда

12.1 Теория

12.2. Возвращение к себе


13. HALT


14. Мать и исполненность. Мать и реализация

14.1 Теория

14.2. Сепарация


15.Травма

15.1. Понимание механизмов как возможность ими управлять

15.2. Виды ресурсов


16. Как удержать себя над пропастью

16.1. Ключи к вашей Уязвимости (теория)

16.2. Код вашей Безопасности (практика)


17. Мне нечего бояться

17.1. Я реальная (практика)

17.2. Мамины глаза (медитация)


3 Фаза Глубины


18. Сам себе травма

18.1. Спусковой крючок

18.2. Ружьё в сторону


19. Тревожник сомневающийся

19.1. Теория

19.2. Забота и понимание (практика)


20. ДПДГ (для ПТСР), вебинар-практика


21. Освобождение от накопленного негатива (практика)


22. Я справляюсь Я могу (настройка)


23. Я смогла

Медитация Вселенная


24. Ключи (практика)


25. Хроническая боль в теле, хронический симптом Аллергия

25.1. Теория

25.2. Практика


26. Стыд, глубокая проработка (практика)


27. Травма внутри, негативное воспоминание

27.1. Пересмотр (практика)

27.2. Забрать силу (практика)

27.3. Освобождение (практика)


28. Состояние имеет значение

28.1. Серый кардинал (теория)

28.2. Выбор состояния под цель (практика)


29. Предпринять, чтобы предотвратить (отслеживать себя перед точкой кипения) (практика)


30. Боль слияния. Патология слияния

30.1. Теория

30.2. Стань взрослой (практика)


31.Фундамент. Работа с семьей, зависимость как плюс

31.1. Теория

31.2. Стань взрослой (практика)


Фаза Мозг Победителя, Мозг Всемогущий


32. Медитация помощь рода


33. Бегство в болезнь, возвращение в здоровье

33.1. Что мы ищем в болезни (теория)

33.2. Возвращение Практика


35. Ранние воспоминания как основа стиля жизни.

35.1. Влияние воспоминаний на спокойствие (теория)

35.2. Семейное созвездие (практика)


4 Фаза самостоятельности


36. Медитация Будущее вчера


37. Ты в доме хозяин

37.1 Сила тревоги (теория)

37.2. Выбор: Чувствуй так, как хочешь себя чувствовать (практика)


38. Тревожный или кайфовый чемоданчик (практики)


39. Жизнь в травме.

39.1. Диссоциация (практика)

39.2. Возвращение (практика)


40. Недостаточность, вызывающая дискомфорт

40.1. Теория

40.2. Ценность и Целостность (практика)


41. Возвращение к целостности, следующий уровень (практика)


42. Спокойствие и скорость на практике.


43. Быстро! Как фокусироваться при отсутствии второго шанса

43.1. Теория

43.2. Практика


44. Спокойствие Здоровой привязанности

44.1. Взаимодействие (теория)

44.2. Практика взаимодействия

44.3 Практика телесная


45. Мозг Победителя, Мозг Всемогущий: Кайф и Драйв

45.1. Теория

45.2. Практика В программе курса собраны ментальные, телесные и дыхательные практики, направленные на успокоение, восстановление и укрепление внутреннего состояния и внешних результатов

Все, что мы имеем, базируется на нашем состоянии.
Оно — серый кардинал нашего счастья, здоровья, успеха и благосостояния

Панический мозг — плохой управленец, перегрузка тревогой угнетает иммунитет, ухудшает самочувствие и внешний вид, а страх подгоняет нам новые неприятности

Между тем, качественное гармоничное состояние гарантирует максимум здоровья, счастья и благосостояния из возможных

В РЕЗУЛЬТАТЕ ЭТОЙ ПРОГРАММЫ ВЫ:

• Ускорите и...

Вам нужно зарегистрироваться для просмотра ссылки

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

or

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для просмотра скрытого текста.

Скачать:

Если у Вас нет Премиум статуса:

Преимущества VIP-подписки

Оформить VIP-Подписку